tisdag 27 november 2012

Glädje

Var börjar jakten på lycka?

Den börjar hos dig själv. En sak måste du vara klar över direkt, du kan inte köpa till dig lycka. Du kanske kan köpa ett kortvarigt substitut men ren och skär lycka kan inte köpas för pengar.

Lycka är en känsla av välbehag och frid i livet oavsett vilket skede i livet du än är i. De flesta känner inte lycka för att de grämer sig över sitt förflutna. Man oroar sig också över att livet inte blev som man hade tänkt.

 Oftast hamnar man i dåliga tankebanor och undrar varför allt blev som det blev. Du blir fast i det förflutna och som ordspråket säger "den som inte lär sig av sin historia är dömd att upprepa den"

Människan lägger mycket energi på att fundera och oftast över negativa saker. Du måste nu i den här stunden som du läser det här blogginlägget acepetera din egen historia och faktumet att du inte kan ändra på den, ju fortare du gör det kan du blicka framåt och ändra på framtiden.

Många människor har stora mål i livet de vill genomföra och när de får en motgång lägger de ner drömmen och känslan av misslyckande sitter kvar i dem. Vad många glömmer att ingen har någonsin lyckats med sin dröm utan att misslyckats på vägen, har vi med den tanken från början kan vi glädjas att vi är på rätt håll.

Vi måste ta och forma om våra vanor med att tänka mer positivt. Det är mycket lättare sagt än gjort och det är ok att falla tillbaka i gamla vanor om vi kommer på oss själva och tänker om igen så att säga.

Om du är skadad vill du inget hellre än att bli frisk. Om du inte blir frisk över en dag eller över en vecka ska du inte deppa ihop. Det hände mig själv. Jag blev skadad och rehab tränade och tyckte inte att jag märkte någon skillnad. Jag fick ge upp kampsportsträningar och snabbare löpning då jag inte fixade vissa snabba ryck, smärtan tog över helt enkelt.

Det kändes otroligt jobbigt och jag vill inget hellre än att bli frisk. Men för ett tag sedan under mina rehab träningar märkte jag att jag kunde lyfta benen högre än för två och tre veckor sedan. Jag hade fått mindre "hugg och stick" känslor i ländryggen än vad jag hade för en månad sen. Även om jag har kvar dem är de inte lika intensiva och frekventa som innan. Det här gjorde mig väldigt glad, jag har gjort framsteg och det är den känslan jag tänker hålla kvar, inte känslan av vad jag har gått miste om.

Det blir lite bättre för var dag som går. Sen kommer dagar som känns som jag är tillbaka på ruta ett men jag håller vid de bra dagarna och vilken skillnad i rörelserna jag har nu jämfört med en månad eller ett år sedan.

Glädje är att vara tacksam för det lilla man har och jaga det man vill ha, inte sitta och deppa för vad man inte har. Sluta jämföra dig med andra, de har andra bekymmer som du antagligen inte ser. Fokusera på ditt välbefinnande.

Ta var dag som kommer och tänk efter tre saker du är tacksam för och tre saker som du vill uppnå strunta i alla andra tankar. Sätt på en kopp kaffe, sätt dig för dig själv och känn efter att du har det ganska bra ändå och du kan få det ännu bättre.

Men det gäller att bryta dina gamla vanor, gör du som du alltid har gjort kommer du att få samma resultat. Framgång och framsteg föds sakta, håll ut, var glad för stunden, ångra ingenting och forma det liv som du vill leva.

Sätt ett mål - Ha tålamod - Ge aldrig upp!